时间：2025-07-05 04:04:54 来源：郑昭宋聋网

古语有云：“孟夏之日，夏日心六合始交，养生万物并秀。重养”立夏时节，妨试六合阴阳之气彼此交合，试怀万物呈现出一派繁茂现象。夏日心1tv足球直播心与夏季相应，养生心者，重养为阳中之太阳，妨试通于夏气。试怀夏令时节，夏日心心阳最旺，养生养生重在养心，重养养心当顺应时节，妨试静养心神。试怀
莲子三七花酸枣仁茶
岭南之地，立夏之后，渐趋温热，加之雨量充沛，湿热交蒸，热郁化火，nba直播8极易呈现心阳偏亢，心火过旺，心神不宁，表现为头痛失眠、烦躁不安、心中沮丧、口舌生疮、萎靡不振、郁郁寡欢等症状，一些中老年人，nba直播8甚至可致痰热内生，瘀阻心脉之象，表现为胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红，血压升高级症状。
所以，叶穗林建议，立夏常饮莲子三七花酸枣仁茶。莲子，味甘涩，性平、寒，无毒。入心脾肝肾四脏，养神定志，补脾止泻，善清心气，止泄精，去腰疼，禁痢疾；三七花，味甘、凉。清热、平肝、降压。归肝、肾二经。善治高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎；酸枣仁，味酸，性平无毒，入心脾肝胆四经，主筋骨酸寒，夜卧不宁，虚汗烦渴，安和五脏，大补心脾。三者一同泡水饮用，可安神养心，生津除烦。
食疗方引荐
莲子三七花酸枣仁茶
成分：莲子10克、三七花10克、酸枣仁6克、西洋参6克、麦冬10粒
做法：莲子去心，西洋参切片，三七花包煎，加入酸枣仁、麦冬，开水浸泡代茶温服，每日迟早各一次。
三七花茶质料很简单
功效：安神养心，养阴清热，生津除烦。 头痛失眠、烦躁沮丧、口舌生疮等症，特别适用于心火偏亢，心阴不足而见胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红的中老年人群体。

上一篇：担杆镇“三色画笔”绘就生态海岛新图景
下一篇：洋葱出芽可以吃么

• ·饭后半小时是“养生黄金期”，做到了比同龄人减龄
• ·春季养生吃什么好呢 常吃这四样养生又健康
• ·蛋白质吃多了会不会长胖 食用蛋白粉的注意事项
• ·什么是精油？精油有哪些功效？
• ·大楼、 车棚能发电！这个项目在珠海投用
• ·怎么锻炼肌肉 男人锻炼全身肌肉方法
• ·北京按摩 精油按摩瘦脸有功效
• ·Elektrobit 攜手全球合作夥伴聯合開發 EV.OS──軟體定義汽車的 AI 驅動平台
• ·洋葱出芽可以吃么
• ·中國限制稀土出口：全球高科技產業的一場資源警鐘
• ·常用的下腹训练动作 下腹训练安排起来
• ·RHINOSHIELD 犀牛盾攜手 Return Helper，用「逆向物流」創造 40 倍奇蹟
• ·中年男士常按摩腰眼穴护肾固精
• ·冬季保健养生：室外运动有助缓解工作压力
• ·男性春季养生小常识 这些做法才有益健康
• ·男人养生就要多吃黑色食物