时间：2025-07-05 02:30:38 来源：郑昭宋聋网

早起吃它安心养神提升免疫力｜不仅好吃还方便做！早起家里老人小孩们抢着吃，吃安以后再也不用担心南瓜会浪费掉了，心养也不担心家人营养不足。神提升免cctv5直播nba赛程

【莲子南瓜粥】
材料：
东北大米50克、疫力南瓜35克、好吃还方今日nba比分莲子20粒、早起水适量
1.大米和莲子洗净放入锅中，吃安南瓜去皮切块放入锅中，心养放600毫升左右水。神提升免
2.电压力锅一个煲锅程序二十分钟。疫力
3.用勺子搅拌均匀即可。好吃还方
水和米的早起今日nba比分战报结果比例我一般是十比一。
莲子的吃安话一定要去芯，不然的心养话粥会有点苦，鱼买的去芯的莲子，烧之前也会检查一下，有的时候会有一二个漏的。如果用电饭锅煮的话，你可以把莲子先泡一下再一起煮。

~~ 你可能还喜欢 ~~

鱼香肉丝家常版做法，简直太下饭！

自测：一个疲劳指数爆表的人，满足这些特征

吃小龙虾的季节，送您家庭版香辣小龙虾做法
春笋  /  南瓜  /  牛肉  /  香菇  /  鸡翅  /  土豆
五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 小龙虾 / 鲫鱼
粉蒸肉 / 芋头 / 下饭菜 / 养颜汤 / 陈皮鸭

上一篇：摩洛哥敲定 Chbika 绿色氢能项目土地权
下一篇：去肝火，可“三管齐下”

• ·羹承千年，养领未来！唯唯倍健银耳羹：掘金中式养生黄金赛道！
• ·清热解毒第一花，泡水去暑又提神！
• ·这些难辨的“兄弟”食材，作用有什么不同？
• ·每天的头一顿饭，怎么吃最减肥？
• ·AMA波尔多2024年期酒报告
• ·鸡蛋这样放冰箱，秒变毒蛋！
• ·为什么你睡觉会流口水？
• ·小心！脖子上有个死穴，按错了可能出人命！
• ·让“参与者“讲故事：荒漠化治理公益如何做好传播
• ·天天把牛奶当水喝，身体会有怎样的变化？
• ·湿气难缠，十人九湿！
• ·个症状表明肾不好，收好这份补肾方
• ·6部门印发意见推动金融支持提振和扩大消费
• ·午睡越睡越累？快看看你哪没做对！
• ·湿气难缠，十人九湿！
• ·个症状表明肾不好，收好这份补肾方